"Droga do Siebie"
Świadome Wakacje na Kaszubach 2021

Z ogromną radością zapraszam na kolejny wakacyjny Retreat, tym razem w wersji All Inclusive – w Żurawim Młynie w samym sercu Kaszub. To magiczne miejsce otulone naturą, lasem, jeziorem, rzeką, pełne spokoju, bezpieczeństwa, pozytywnej energii, nastawione na świadome odżywianie oraz rozwój osobisto-duchowy.

Pragnę zabrać Cię w podróż w głąb siebie, zaprosić do odkrywania, doświadczania, uzdrawiania ciała i ducha, poszerzania samoświadomości poprzez jogę, świadomy oddech, praktykę mindfulness, medytację, taniec czakr, obcowanie z naturą, intergrację z grupą oraz bycie ze sobą !!!

Wyjazd ma za zadanie pomóc Tobie zatrzymać się w tu i teraz, zajrzeć do swojego wnętrza, poczuć swoje emocje, wyłączyć na chwilę umysł i popracować z przestrzeni serca, miłości i akceptacji, uwolnić się od napięcia, stresu i lęku, powrócić do domu, do siebie, do swojej prawdy.

Nauczymy się jak praktykować:

Świadomy Oddech
Uważność

Medytację

Zaufanie
Akceptację
Życzliwość
Wdzięczność
Spokój umysłu
Postawę nieoceniającą
Cierpliwość
Odpuszczanie
Rezygnację z dążenia do celu

Ten wyjazd jest dla Ciebie jeśli pragniesz:

– zmian w swoim życiu tu i teraz
- wyciszenia umysłu
- uważnie przeżywać każdą chwilę
– mieć więcej cierpliwości i radości na co dzień
– zredukować stres i ukoić nerwy
– odnaleźć siebie
– lepiej radzić sobie z emocjami
– poprawić świadomość ciała
– pozytywnie wpłynąć na odporność
– ułatwić zasypianie
– mieć bardziej satysfakcjonujące relacje z ludźmi
- osiągnąć balans w życiu osobistym i zawodowym, fizycznym i duchowym
- czuć się spokojniejszym i szczęśliwszym każdego dnia

Warsztaty łączą w sobie elementy rozwoju osobistego, duchowego oraz terapeutycznego, opierają się na takich praktykach jak:

  • Medytacyjna Yin Yoga
  • Klasyczna Hatha 
  • Nidra – Joga Snu
  • Naada Yoga – Joga Dźwięku
  • Praktyka uważności – Mindfulness
  • Terapeutyczny taniec czakr – Chakra Dancing
  • Elementy arteterapii
  • Muzykoterapii
  • Aromaterapii
  • Relaksacji
  • Pracy w kręgu

Retreat jest otwarty dla ludzi, którzy poszukują wewnętrznej ciszy i spokoju, drogi do siebie, są zainteresowani samorozwojem, ścieżką samopoznania, pragną pozytywnych zmian w życiu. Nie wymaga żadnego doświadczenia jogowego, medytacyjnego, czy sprawności fizycznej !!! Zapraszam każdego, kto czuje wewnętrzne wołanie do zmian, poszukuje drogi do siebie !!!

Potraktuj ten wyjazd poważnie jako detoks dla ciała, duszy i umysłu !!!
Na czas pobytu zrezygnuj z jakichkolwiek używek: papierosów, alkoholu, roślin mocy czy leków psychotropowych, a także spożywania mięsa. Zależy mi byś był/była w pełni świadoma tego, co się dzieje z twoim ciałem i umysłem.

Jeśli musisz brać stałe leki antydepresyjne napisz do mnie na priv, nie powinny być przeciwskazaniem.

Osoby towarzyszące są mile widziane. Jeśli chcesz by twoje dziecko wzięło udział w warsztatach skontaktuj się ze mną, każdy przypadek zostanie rozpatrzony indywidualnie.

Joga, oddech, medytacja, praktyka uważności są ścieżką do wolności. Wolności od siebie samego, po to by stać się sobą i powrócić do domu, być bliżej siebie !!!

Szczegóły wyjazdu:

TERMIN

12.07 - 17.07.2021

ROZPOCZĘCIE: 12 Poniedziałek, godz. 16:00 Powitanie w kręgu, kolacja, wieczorna Yin Yoga, Medytacja

ZAKOŃCZENIE: Sobota, po obiedzie

MIEJSCE

Żurawi Młyn
Żurawi Młyn Ciemno 46 77-133 Tuchomie Tel. (+48) 59 821 5 831
 http://zurawimlyn.pl/

KOSZT

1100 zł Early Bird !!! - Płatna bezzwrotna zaliczka 300zł do 13.03.2021 !!!
1200zł !!! Płatna bezwzrotna zaliczka 300zł do 31.06.2021 !!!
1300zł !!! Płatna bezwzrotna zaliczka 300zł po 31.06.2021 


100zł Zniżki, dla osób, które uczestniczyły już w moich poprzednich wyjazdach !!!

Cena obejmuje: 3 razy dziennie wybrane praktyki, dostosowane do energii grupy:

uważność, poranny oddech mocy, hatha jogę, powięziową jogę yin, Nidrę -jogę snu, medytację, koncerty relaksacyjne przy dźwiękach mis tybetańskich, warsztat Chakra Dancing (taniec czakr), pracę w kręgu, elementy arteterapii, muzykoterapii, aromaterapii.
 Sauna do naszej dyspozycji !!!

 Przewidziane jest ognisko !!! Za dodatkową opłatą będzie można skorzystać z sesji ze mną: Masaż Dźwiękiem 1h - 200zł

Program:

PONIEDZIAŁEK

Godz. 16:00 Zakwaterowanie, Powitanie w Kręgu
Godz. 20:00 YIN YOGA

WTOREK - CZWARTEK

Godz 8:00 Oddech Mocy (60min)
Godz 11:30 Hatha Yoga (90min)
Godz 20:00 Yin Yoga (90min) / Yoga Nidra / Relaksacja

PIĄTEK

Godz 8:00 Oddech Mocy
Godz 11:30 Hatha Yoga
Godz 20:00 Chakra Dancing (Taniec Czakr warsztat 2 godz)

SOBOTA

Godz 11:00 Poranna Krija
Godz 14:00 Pożegnanie w kręgu

Zakwaterowanie i wyżywienie

Zakwaterowanie

Zakwaterowanie w 1, 2, 3, 4 osobowych pokojach/apartamentach z łazienkami. O wyborze pokoju decyduje kolejność zgłoszeń !!!
Płatność na miejscu w Żurawim Młynie

Wyżywienie

Pełnowartościowe wegetariańskie posiłki 3 x dziennie. 
Stały dostęp do kawiarenki: kawa, herbata, owoce, smakołyki, domowe wypieki

Cena: 

190zł/ noc dorosły

100zł/ noc dziecko



Kosz Łączny:

Zakwaterowanie + Wyżywienie:

Dorosły = 950zł

Dziecko = 500zł

Zapisy

  1. Konieczna rejestracja mailowa lub Facebookowa na adres asia@pasya.pl lub FB PASYA Asia Prusinowska (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, nazwy eventu)
  2. Wpłata bezzwrotnej zaliczki 300 zł na konto w terminach podanych powyżej:
    ING Bank 03 1050 1025 1000 0097 3559 4088, PASYA Asia Prusinowska, Tytułem: Zaliczka – Kaszuby
  3. Zaliczka jest zwrotna tylko w ciągu 7 dni od momentu wpłaty na konto w uzasadnionych przypadkach.
  4. Resztę płatności należy dokonać gotówką na miejscu w dniu przyjazdu.
  5. Płatności za wyżywienie oraz zakwaterowanie w Żurawim Młynie można dokonać gotówką lub kartą płatniczą przed lub w dniu wydarzenia
  6. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu z przyczyn niezależnych, wówczas zaliczka zostanie zwrócona w całości.

UWAGI:

Zabierz swoją matę do jogi oraz szal do okrycia na czas medytacji !!!
Bolstery, klocki, pianki do medytacji, kocyki będą na miejscu.
Jeśli nie masz maty, napisz do mnie.
Butelka z wodą może się przydać.

Strój i ręcznik kąpielowy na saunę oraz do kąpieli w jeziorze lub rzece.

Także notatnik, kredki, coś do pisania 🙂

RETREAT