RETREAT - WARSZTATY WYJAZDOWE
Kilka razy w roku organizuję transformujące warsztaty wyjazdowe w Polsce oraz za granicą, tzw Retreaty, w których łączymy odpoczynek z głęboką pracą wewnętrzną.
Zapraszam Cię do tej niezwykłej przygody, do odkrywania siebie, uzdrawiania ciała i ducha, poszerzania samoświadomości poprzez jogę, świadomy oddech, praktykę mindfulness, medytację, taniec czakr, wibrację dźwięku, obcowanie z naturą, wegetariańskie jedzenie, integrację z grupą oraz bycie ze sobą !!!
Warsztaty łączą w sobie elementy rozwoju osobistego, duchowego oraz terapeutycznego. Opieram się na takich praktykach jak:
- Medytacyjna joga powięziowa Yin
- Klasyczna Hatha
- Nidra – joga snu
- Naada Yoga – joga dźwięku
- Praktyka uważności
- Pranayama
- Mantra
- Chakra Dancing
- Elementy arteterapii
- Muzykoterapii
- Aromaterapii
- Relaksacji
- Terapeutycznej pracy w kręgu
Retreat ma za zadanie pomóc Tobie zatrzymać się w tu i teraz, zajrzeć do swojego wnętrza, poczuć swoje emocje, wyłączyć na chwilę umysł i popracować z przestrzeni serca, miłości i akceptacji, uwolnić się od napięcia, stresu i lęku, powrócić do domu, do siebie.
Kiedy jesteś bliżej siebie, swojej prawdy opadają wszystkie maski. W sercu łączysz się ze źródłem boskości, którego cząstką jesteśmy. Czujesz jedność z całym Wszechświatem i zaczynasz doświadczać życia w szczęściu, miłości, spokoju i obfitości.
Retreat otwarty jest dla ludzi, którzy poszukują wewnętrznej ciszy, swojej prawdy, przede wszystkim siebie, są zainteresowani samorozwojem, ścieżką samopoznania, pragną pozytywnych zmian w życiu. Nie wymaga żadnego doświadczenia jogowego, medytacyjnego, czy sprawności fizycznej !!!
Zapraszam każdego, kto czuje wewnętrzne wołanie do zmian, poszukuje drogi do siebie !!!
Potraktuj wyjazd poważnie jako detoks dla ciała, duszy i umysłu !!!
Na czas pobytu zrezygnuj z jakichkolwiek używek: papierosów, alkoholu, roślin mocy czy leków psychotropowych, a także spożywania mięsa.
Przygotuj się na wewnętrzną pracę, intensywne praktyki 3 razy dziennie !!!
To będzie niezwykły czas, ukazujący Twoje cienie, ale i blaski.
Zależy mi byś była w pełni świadoma co się dzieje z twoim ciałem i umysłem.
Jeśli musisz brać stałe leki antydepresyjne napisz do mnie na priv, nie powinny być przeciwwskazaniem.
