asia@pasya.pl | +48 796 092 103

asia@pasya.pl | +48 796 092 103

"Wakacje z Jogą i Ajurwedą"
Uzdrawianie Ciała, Umysłu oraz Duszy
Retreat na Kaszubach w Żurawim Młynie

Z ogromną radością zapraszam na kolejny wakacyjny Retreat do Żurawiego Młyna w samym sercu Kaszub. To magiczne miejsce otulone naturą, lasem, jeziorem, rzeką, pełne spokoju, bezpieczeństwa, pozytywnej energii, nastawione na świadome odżywianie oraz rozwój osobisto-duchowy.

Ten wyjątkowy Retreat będzie koncentrował się na oczyszczeniu i uzdrawianiu ciała, umysłu oraz ducha w oparciu o ajurwedyjską wiedzę, starożytne praktyki jogiczne, pracę z mantrą, masaże, sattviczną dietę, ziołolecznictwo oraz kontakt z naturą.

Nastaw się na głębokie oczyszczanie, doświadczanie, odkrywanie i nawiązywanie nowych relacji ze sobą, ze swoimi zmysłami, z ciałem, ale także z duszą, z drugim człowiekiem i z całą grupą.

Nie będzie już przestrzeni na izolację i chowanie się po kątach !!!
YOGA znaczy JEDNOŚĆ, POŁĄCZENIE !!!

Wychodzimy więc ze swojej skorupy, żegnamy stare oprogramowanie, przekonania typu „lubię – nie lubię” i otwieramy się na NOWE !!!

Być może po raz pierwszy dowiesz się czym jest AJURVEDA.

To prastara wiedza o życiu, starożytny system medyczny pochodzący z Indii, który pomaga nam zrozumieć siebie, swoją pierwotną naturę. Mówi o rytmach, zaleceniach żywieniowych, ziołach, zabiegach wspierających nasze ciało, praktykach dla umysłu, porusza także aspekty uzdrawiania duchowego. Pojmuje człowieka całościowo, holistycznie.

Podczas wykładów oraz praktycznych zajęć dowiesz się jaką jesteś doshą, czyli konstytucją psycho-fizyczną. Doświadczysz oraz nauczysz się Masażu Głowy Shiroabhyanga, który niesamowicie koi nerwy, uspokaja i odpręża.

Wraz z przewodnikiem będziesz poznawać polskie zioła, ich działanie i właściwości. W programie zaplanowany jest spacer zielarski oraz wykład połączony z degustacją różnych nalewek, ziół oraz maści.

Będziesz rozwijać samoświadomość, uzdrawiać swoje ciało, umysł oraz ducha poprzez różne praktyki: jogę, wiedzę ajurwedyjską, mantrę, świadomy oddech, praktykę mindfulness, medytację, taniec, elementy arte i muzykoterapii, obcowanie z naturą, intergrację z grupą oraz bycie ze sobą i z Matką naturą !!!

Wyjazd ma za zadanie pomóc Tobie zatrzymać się w tu i teraz, zajrzeć do swojego wnętrza, poczuć swoje emocje, pobudzić zmysły, wrócić do czucia, wyłączyć na chwilę umysł i popracować z przestrzeni serca, miłości i akceptacji, uwolnić się od napięcia, stresu i lęku, powrócić do domu, do siebie, do swojej prawdy, do człowieczeństwa, do harmonii i jedności z drugim człowiekiem, z Naturą i całym Wszechświatem.

O tym właśnie jest Yoga oraz Ajurveda, które pomagają nam usytuować się w sobie, dowiedzieć się kim jesteśmy i dokąd zmierzamy.


Nauczymy się jak praktykować:

Masaż Shiroabhyanga, Dinacharyę, Medytację, Yogę, Świadomy Oddech, Zaufanie, Akceptację , Życzliwość, Wdzięczność, Spokój umysłu, Postawę nieoceniającą, Cierpliwość, Odpuszczenie, Rezygnację z dążenia do celu, Dziecięcą Radość oraz Bhakti – Bezwarunkową Miłość poprzez wibrację Mantr !!!

Warsztaty łączą w sobie elementy rozwoju osobistego, duchowego oraz terapeutycznego. Ważne, by mieć tego świadomość !!!

 

Do kogo kieruję zaproszenie na warsztaty ???

Przede wszystkim do ludzi otwartych, świadomych, którzy są gotowi na zmiany, na nowe doświadczenia !!! Są zainteresowani ścieżką samorozwoju oraz duchowością.

Warsztaty nie wymagają żadnego doświadczenia jogowego, medytacyjnego, czy sprawności fizycznej !!!

Pierszeństwo do zapisów mają moi uczniowie oraz osoby, które wcześniej uczesniczyły w moich retreatch.

Potraktuj ten wyjazd poważnie jako detoks dla ciała, duszy i umysłu !!!

 

Na czas pobytu zrezygnuj z jakichkolwiek używek: papierosów, alkoholu, roślin mocy czy leków psychotropowych, a także spożywania mięsa.

Zależy mi byś był/była w pełni świadoma tego, co się dzieje z twoim ciałem i umysłem.

Jeśli musisz brać stałe leki antydepresyjne napisz do mnie na priv, nie powinny być przeciwskazaniem, ale mogą mieć wpływ na Twoje praktyki.

Joga, oddech, medytacja, mantra, ajurweda, praktyka uważności są ścieżką do wolności.
Wolności od siebie samego, po to by stać się sobą i powrócić do domu, być bliżej siebie !!!
UWAGA !!! Zanim zapiszesz się na Retreat przeczytaj uważnie REGULAMIN !!!

Retreat opiera się na takich praktykach jak:

  • Medytacja
  • Yin Yoga
  • Yoga Integralna (Hatha)
  • Nidra – Joga Snu
  • Kąpiel w Dźwiękach
  • Naada Yoga Dźwięku
  • Praca z Mantrą
  • Wykłady Ajurwedyjskie
  • Praktyka uważności – Mindfulness
  • Terapeutyczny taniec czakr – Chakra Dancing
  • Arteterapia
  • Muzykoterapia
  • Aromaterapia
  • Chakroterapia
  • Relaksacja
  • Masaż
  • Praca w kręgu
  • Ziołolecznictwo

Ten wyjazd JEST dla Ciebie jeśli pragniesz:

– zmian w swoim życiu tu i teraz
– oczyszczenia na poziomie ciała, umysłu i duszy
– głębokiego relaksu i odprężenia
– doświadczać więcej życia w życiu
– zredukować stres i ukoić nerwy
– poczuć siebie wszystkimi zmysłami
– lepiej radzić sobie z emocjami
– poprawić świadomość ciała oraz zdrowie
– poznać wiedzę ajurwedyjską
– mieć bardziej satysfakcjonujące relacje z ludźmi
– osiągnąć balans na poziomie fizycznym, mentalnym oraz duchowym
– czuć się spokojniejszym i szczęśliwszym każdego dnia

Ten wyjazd NIE jest dla Ciebie jeśli:

– nie jesteś gotowy na zmiany
– nie chcesz integrować się z grupą
– nie jesteś otwarty na głęboką pracę własną
– szukasz wyjazdu czysto rekreacyjnego
– nie interesuje Cię rozwój osobisty, duchowy
– masz wygórowane oczekiwania
– wolisz pracować w męskiej energii ciągłego działania
– chciałbyś uczestniczyć tylko w niektórych zajęciach
– wolisz zajęcia fittnesowe, czysto sportowe, siłowe
– boisz się pracy na poziomie energetycznym
– cierpisz na choroby psychiczne
– nie rezonujesz z moją energią

Szczegóły wyjazdu:

TERMIN

2.07 - 7.07.2024
ROZPOCZĘCIE: wtorek, godz. 16:00 Powitanie w kręgu, godz 18:00 kolacja, godz 20:00 wieczorna praktyka

ZAKOŃCZENIE: Niedziela, po obiedzie

MIEJSCE

Ciemno 46, 77-133 Ciemno
Tel. (+48) 598 215 831
http://www.zurawimlyn.pl/

KOSZT

1500zł Cena Early Birds do 4.04.2024 !!! przy wpłacie bezzwrotnej zaliczki 500zł !!!

1650zł Cena Regularna po terminie 4.04.2024 przy wpłacie bezzwrotnej zaliczki 650zł !!!

Cena obejmuje: 3 razy dziennie praktyki/warsztaty, dostosowane do energii grupy:

poranną medytację, hatha jogę/powięziową Yin Yogę/Nidrę, Kąpiel w dźwiękach, warsztat Chakra Dancing (taniec czakr), wykłady ajurwedyjskie, naukę masażu Shiroabhyanga, spacer zielarski, wykład oraz degustację różnych ziół, nalewek, maści, terapeutyczną pracę w kręgu, elementy arteterapii, muzykoterapii, aromaterapii.

Planujemy ognisko, kąpiele w rzece, jeziorze oraz spacery po lesie. Do dyspozycji są kajaki, rowery.

Za dodatkową opłatą będzie można skorzystać z :
* Masaż Dźwiękiem 1h - 250zł (sesja ze mną)
* Sauny, Łaźni Tureckiej, mini SPA
* Masaży i Zabiegów Ajurvedyjskich: Abhyanga, Udvartana, Shirodhara - 250zł (z moją zaufaną masażystką Karoliną)
* Zakupu Ajurwedyjskich produktów: ziół, olejków, kadzideł

Zgłoszenie:

PROGRAM:

WTOREK

Godz. 16:00 Zakwaterowanie, Powitanie w Kręgu
Godz. 18:00 Kolacja
Godz. 20:00 Kąpiel w Dźwiękach, Yoga Nidra

ŚRODA - PIĄTEK

Godz. 7:00 Poranna Medytacja / Praca z Mantrą (30min)
Godz. 8:00 Śniadanie
Godz. 11:30 Yoga (90-120min)
Godz. 13:30 Obiad
Godz. 14:00 - 18:00 Czas Wolny / Zabiegi / Sauna / Masaże / Kąpiele
Godz. 18:00 Kolacja
Godz. 20:00 Wieczorne Praktyki/Warsztaty/Wykłady: Yin Yoga, Chakra Dancing, Masaż Shiroabhyanga, Ajurveda

SOBOTA

Godz. 8:00 Śniadanie
Godz. 10:00 - 12:00 Spacer Zielarski
Godz. 13:30 Obiad
Godz. 14:30 Wykład Zielarski połączony z degustacją ziół, nalewek. Możliwość zakupu maści oraz innych zielarskich dobrodziejstw.
Godz. 16:00 Sauna i Kąpiel w rzece (dla chętnych)
Godz. 18:00 Kolacja
Godz. 20:00 Ognisko

NIEDZIELA

Godz. 7:00 Poranna Kriya
Godz. 8:00 Śniadanie
Godz. 11:30 Praca w Kręgu, Podsumowanie, Pożegnanie
Godz. 13:30 Obiad
Po obiedzie rozjeżdżamy się 🙂

Zakwaterowanie i wyżywienie

Zakwaterowanie

Zakwaterowanie głównie w 2 – 3 – 4 osobowych pokojach. O wyborze pokoju decyduje kolejność zgłoszeń !!! Jest tylko 1 pokój jednoosobowy, który zostanie przydzielny osobie nowej, potrzebującej prywatności. Zastrzegam sobie prawo do przydzielania pokoi !!!
Płatność na miejscu gotówką na moje ręce.

Wyżywienie

Pełnowartościowe bogate wegetariańskie posiłki dostosowane do ajurwedyjskiej tradycji. 
Stały dostęp do kawiarenki: kawa, herbata, domowe wypieki, ciasta, desery.

Cena: 

270zł/ dobę

Kosz Łączny:

Zakwaterowanie + Wyżywienie:

1350zł

Zapisy i Regulamin

REGULAMIN
Każdy uczestnik zobowiązany jest do zapoznania się z regulaminem i do jego bezwzględnego przestrzegania !!!

1. Uczestnik oświadcza, że jest świadomy, iż udział w zajęciach jest dobrowolny, a wszelkie praktyki uczestnik wykonuje na własną odpowiedzialność, z wyczuciem do granic komfortu, nigdy nie przekraczając granicy bólu.

2. Uczestnik jest świadomy, że nie powinien wykonywać ćwiczeń, jeśli posiada informację o ewentualnych przeciwskazaniach zdrowotnych, gdyż wykonywanie niektórych praktyk może spowodować uszczerbek na zdrowiu.

2. W przypadku warsztatów wyjazdowych uczestnik zobowiązuje się do uczestnictwa we wszystkich zajęciach. Nie ma możliwości wyboru praktyk. 
Retreaty mają głównie charakter rozwojowo-terapeutyczny, nie tylko integracyjno-rekreacyjny !!!
W szczególnych przypadkach np zdrowotnych, uczestnik będzie zwolniony z praktyk po wsześniejszej konsultacji z prowadzącą.

3. Uczestnik zobowiązuje się do dbania o bezpieczeństwo własne i innych uczestników.

4. Uczestnik oświadcza, że ma świadomość rodzaju i characteru praktyk z prowadzącą, w związku z tym zobowiązuje się do powstrzymania od jakichkolwiek działań, które mogą spowodować narażenie na niebezpieczeństwo siebie i uczestników.

Zabrania się spożywania jakichkolwiek używek: picia alkoholu, palenia papierosów, zażywania roślin mocy, środków psychogennych przed, po oraz w tracie praktyk.
W trakcie warsztatów wyjazdowych nie spożywamy mięsa.

5. W wyjeździe mogą brać udział osoby:
– zdrowe, bez przeciwskazań lekarskich
– które ukończyły 16 rok życia za zgodą pisemną opiekunów

6. Pierszeństwo do zapisów mają osoby regularnie praktykujące jogę, oddech i medytację z prowadzącą oraz osoby, które brały udział w poprzednich wyjazdach.
Osoby towarzyszące, będę brane pod uwagę tylko w przypadku wolnych miejsc !!!

7. Uczestnik zobowiązuje się do punktualnego stawiennictwa na zajęcia, na które należy przyjść minimum 5 minut przed rozpoczęciem.
Uczestnik ma świadomość, że każde zajęcia stanowią całość, a spóźnienie powoduje zakłocenie energii, atmosfery i spokoju niezbędnego do wykonywania głębokich praktyk rozwojowo-duchowych.

Uczestnik zobowiązuje się nie spóźniać, ani nie wychodzić przed zakończeniem zajęć, chyba, że zaistniałe okoliczności spowodują konieczność opuszczenia sali.

8. Uczestnik podczas zajęć obowiązuje zakaz pomagania innym uczestnikom w wykonywanych ćwiczeniach, doradzania, terapeutyzowania, czy dotykania bez zgody drugiego człowieka.

9. Uczestnik zobowiązuje się do przestrzegania porządku na sali i sprzątaniu po sobie.

10. Zabrania się czynienia komentarzy dotyczących wyglądu, wieku, płci, orientacji, wyznania, statusu społecznego, wykonywanego zawodu czy narodowości w stosunku do pozostałych uczestników, także używania wulgaryzmów.

11. Uczestnik zobowiązuje się przed wejściem na salę bezwzględnie wyłączyć telefon komórkowy (najlepiej na tryb samolotowy), podczas warsztatów wyjazdowych nie wnosimy telefonów na salę.

12. Podczas trwania zajęć mogą zostać wykonywane zdjęcia lub nagrania video tylko i wyłącznie przez prowadzącą lub wyznaczonego asystenta.

Uczestnik wyraża zgodę na użyczenie wizerunku i ma świadomość, iż zdjęcia mogą zostać użyte w mediach społecznościowych w celach motywujących oraz promujących rozwój osobisty oraz zdrowy, świadomy styl życia.

W przypadku nie zastosowania się do postanowień niniejszego regulaminu uczestnik oświadcza, że ma świadomość, iż może zostać wyproszony przez prowadzącą z zajęć bez możliwość dalszego uczestnictwa oraz bez zwrotu dokonanych opłat, na co wyraża zgodę !!!



ZAPISY

1. Konieczna rejestracja mailowa lub Facebookowa na adres asia@pasya.pl lub FB PASYA Asia Prusinowska (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, nazwy eventu

2. Wpłata bezzwrotnej zaliczki na konto w terminach podanych powyżej:

ING Bank 94 1050 1025 1000 0097 3272 8622, PASYA Asia Prusinowska, Tytułem: Zaliczka – Wakacje 2024

3. Zaliczka jest zwrotna tylko w ciągu 7 dni od momentu wpłaty na konto w uzasadnionych przypadkach.

4. Resztę płatności za warsztaty + wyżywienie i zakwaterowanie należy dokonać gotówką na miejscu w dniu przyjazdu.

5. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu z przyczyn niezależnych, wówczas zaliczka zostanie zwrócona w całości.

UWAGI:

Zabierz swoją matę do jogi oraz szal do okrycia na czas medytacji !!!
Bolstery, klocki, pianki do medytacji, kocyki będą na miejscu.
Jeśli nie masz maty, napisz do mnie.
Butelka z wodą może się przydać.

Strój i ręcznik kąpielowy na saunę oraz do kąpieli w rzece.

Mały ręcznik do głowy na masaż.
Także notatnik, kredki, coś do pisania 🙂

Zgłoszenie: