"Wakacje z Jogą i Ajurwedą"
Uzdrawianie Ciała, Umysłu oraz Duszy
Retreat na Kaszubach w Żurawim Młynie

Z ogromną radością zapraszam na kolejny wakacyjny Retreat do Żurawiego Młyna w samym sercu Kaszub. To magiczne miejsce otulone naturą, lasem, jeziorem, rzeką, pełne spokoju, bezpieczeństwa, pozytywnej energii, nastawione na świadome odżywianie oraz rozwój osobisto-duchowy.

Ten wyjątkowy Retreat będzie koncentrował się na oczyszczeniu i uzdrawianiu ciała, umysłu oraz ducha w oparciu o ajurwedyjską wiedzę, starożytne praktyki jogiczne, pracę z mantrą, masaże, sattviczną dietę, ziołolecznictwo oraz kontakt z naturą.

Nastaw się na głębokie oczyszczanie, doświadczanie, odkrywanie i nawiązywanie nowych relacji ze sobą, ze swoimi zmysłami, z ciałem, ale także z duszą, z drugim człowiekiem i z całą grupą.

Nie będzie już przestrzeni na izolację i chowanie się po kątach !!!

YOGA znaczy JEDNOŚĆ, POŁĄCZENIE !!!

Wychodzimy więc ze swojej skorupy, żegnamy stare oprogramowanie, przekonania typu „lubię – nie lubię” i otwieramy się na NOWE !!!

Być może po raz pierwszy dowiesz się czym jest AJURVEDA.

To prastara wiedza o życiu, starożytny system medyczny pochodzący z Indii, który pomaga nam zrozumieć siebie, swoją pierwotną naturę. Mówi o rytmach, zaleceniach żywieniowych, ziołach, zabiegach wspierających nasze ciało, praktykach dla umysłu, porusza także aspekty uzdrawiania duchowego. Pojmuje człowieka całościowo, holistycznie.

Podczas wykładów oraz praktycznych zajęć dowiesz się jaką jesteś doshą, czyli konstytucją psycho-fizyczną. Doświadczysz oraz nauczysz się Masażu Głowy Shiroabhyanga, który niesamowicie koi nerwy, uspokaja i odpręża.

Wraz z przewodnikiem będziesz poznawać polskie zioła, ich działanie i właściwości. W programie zaplanowany jest spacer zielarski oraz wykład połączony z degustacją różnych nalewek, ziół oraz maści.

Będziesz rozwijać samoświadomość, uzdrawiać swoje ciało, umysł oraz ducha poprzez różne praktyki: jogę, wiedzę ajurwedyjską, mantrę, świadomy oddech, praktykę mindfulness, medytację, taniec, elementy arte i muzykoterapii, obcowanie z naturą, intergrację z grupą oraz bycie ze sobą i z Matką naturą !!!

Wyjazd ma za zadanie pomóc Tobie zatrzymać się w tu i teraz, zajrzeć do swojego wnętrza, poczuć swoje emocje, pobudzić zmysły, wrócić do czucia, wyłączyć na chwilę umysł i popracować z przestrzeni serca, miłości i akceptacji, uwolnić się od napięcia, stresu i lęku, powrócić do domu, do siebie, do swojej prawdy, do człowieczeństwa, do harmonii i jedności z drugim człowiekiem, z Naturą i całym Wszechświatem.

O tym właśnie jest Yoga oraz Ajurveda, które pomagają nam usytuować się w sobie, dowiedzieć się kim jesteśmy i dokąd zmierzamy.

Nauczymy się jak praktykować:

Masaż Shiroabhyanga, Dinacharyę, Medytację, Yogę, Świadomy Oddech, Zaufanie, Akceptację , Życzliwość, Wdzięczność, Spokój umysłu, Postawę nieoceniającą, Cierpliwość, Odpuszczenie, Rezygnację z dążenia do celu, Dziecięcą Radość oraz Bhakti – Bezwarunkową Miłość poprzez wibrację Mantr !!!

Warsztaty łączą w sobie elementy rozwoju osobistego, duchowego oraz terapeutycznego. Ważne, by mieć tego świadomość !!!

Do kogo kieruję zaproszenie na warsztaty ???

Przede wszystkim do ludzi otwartych, świadomych, którzy są gotowi na zmiany, na nowe doświadczenia !!! Są zainteresowani ścieżką samorozwoju oraz duchowością.

Warsztaty nie wymagają żadnego doświadczenia jogowego, medytacyjnego, czy sprawności fizycznej !!!

Pierszeństwo do zapisów mają moi uczniowie oraz osoby, które wcześniej uczesniczyły w moich retreatch.

Potraktuj ten wyjazd poważnie jako detoks dla ciała, duszy i umysłu !!!

Na czas pobytu zrezygnuj z jakichkolwiek używek: papierosów, alkoholu, roślin mocy czy leków psychotropowych, a także spożywania mięsa.

Zależy mi byś był/była w pełni świadoma tego, co się dzieje z twoim ciałem i umysłem.

Jeśli musisz brać stałe leki antydepresyjne napisz do mnie na priv, nie powinny być przeciwskazaniem, ale mogą mieć wpływ na Twoje praktyki.

Joga, oddech, medytacja, mantra, ajurweda, praktyka uważności są ścieżką do wolności.
Wolności od siebie samego, po to by stać się sobą i powrócić do domu, być bliżej siebie !!!

UWAGA !!! Zanim zapiszesz się na Retreat przeczytaj uważnie REGULAMIN !!!