Ajurweda



Harmonia
Balans
Równowaga
AJURVEDA
Jest najstarszym na świecie systemem medycznym, powstałym w Indiach ponad 5 tysięcy lat temu.
Ajus + Veda = Ajurveda
Życie + Wiedza = Wiedza o Życiu
Ajurweda to wiedza o życiu i długowieczności, odnosząca się do prawidłowych i szkodliwych sposobów życia, mówiąca jak osiągnąć szczęście i wyjaśniająca jak powstaje nieszczęście.
Zajmuje się człowiekiem całościowo. Widzi go jako połączenie ciała fizycznego, zmysłów, umysłu i duszy.
Uczy jak zrozmieć siebie, otaczający nas świat i przyczyny cierpienia.
Ajurweda to medycyna serca obejmująca człowieka holistycznie.
Nie zajmuje się wyłącznie leczeniem chorób, ale wszystkimi aspektami życia.
Jest to kompletna filozofia życia odnosząca się do negatywnych i pozytywnych jego aspektów.
Odnosi się do takich elementów życia jak: jedzenie, sen, praca, relaks, czy sposób postępowania.
Daje wskazówki w jaki sposób powinniśmy dbać o nasze zdrowie fizyczne, psychiczne oraz duchowe.
Ajurweda, nie tylko służy człowiekowi jako jednostce, ale ma również pozytywny wpływ na naszych najbliższych, ponieważ szczęśliwi ludzie tworzą spokojną i szczęśliwą społeczność.
Ajurweda skupia się na prewencji oraz na tym jak utrzymać stan zdrowia, by nie zachorować.
Jest to system medyczny dla każdego, który korzysta z różnych metod, dobierając odpowiednią metodę dla indywidualnej jednostki, ponieważ wszyscy różnimy się od siebie, składamy się z niepowtarzalnej kombinacji elementów – żywiołów.
Nasza konstytucja decyduje się podczas poczęcia.
” Bóg stworzył ludzi jako istoty zdrowe”, ale z różnych względów np zmysłów zaczęliśmy chorować, wprowadzać nierównowagę.
Ajurweda tłumaczy nasz język ciała, by go słuchać, zaspakajać jego potrzeby, by żyć w stanie równowagi i harmonii.
Zakłada, że wszelkie dolegliwości bólowe wynikają z zaburzonego przepływu energii między duchem i ciałem człowieka. Stąd tak silne dążenie do osiągnięcia równowagi, czego można dokonać, dbając o siebie na wielu poziomach jednocześnie.
Zdrowa dieta, oczyszczone ciało, aktywność fizyczna, medytacja, uporządkowany rytm dnia – to między innymi te czynniki sprawiają, że człowiek jest w stanie żyć w harmonii.
Medycyna Ajurwedyjska skupia się na odnalezieniu źródła problemu, które bardzo często leży w złych nawykach żywieniowych, nieodpowiednim stylu życia, bądź negatywnym postrzeganiu świata.
W czym pomaga Ajurweda ???
- Pomaga określić Twoje Prakrity, czyli prawdziwą naturę: Vata, Pitta, Kapha
- Diagnozuje Twoje Vikriti - aktualny stan zdrowia
- Odnajduje przyczynę problemu zdrowotnego, np spadku energii, nieregularnego wypróżnienia, zaburzenia snu, bólu głowy
- Pomaga zrozumieć wpływ emocji, umysłu na różne zaburzenia np lęki, nerwice, depresje
- Zaleca odpowiednie zioła
- Reguluje rytm dnia
- Naucza Cię żyć zgodnie z rytmem natury
- Dobiera odpowiednią dietę do Twojej konstytucji, także asany (pozycje jogi), pranajamy (ćwiczenia oddechowe)
- Dostosowuje zalecenia indywidualnie do Twoich potrzeb
KONSULTACJA AJURWEDYJSKA
Pierwsza Konsultacja trwa około 2 godzin i tyle czasu potrzebujesz zarezerwować dla siebie.
Podczas konsultacji zrobimy głęboki wywiad ajurwedyjski, pełną diagnozę. Dzięki niej dowiesz się jakie jest Twoje Prakriti, czyli prawdziwa natura – wiodąca konstytucja oraz określimy Vikriti – Twój obecny stan zdrowia. Postaramy się zebrać jak najwięcej informacji dotyczących niepokojących Cię objawów, problemów, dolegliwości. Porozmawiamy o Twoich nawykach w codziennym życiu, relacjach z najbliższymi, przeszłości oraz stanie umysłu w tu i teraz.
To czy jesteś doszą VATA, PITTA czy KAPHA determinuje Twoją psychikę, sposób działania i i fizyczność.
Podczas konsultacji ajurwedyjskiej, omawiane jest całe Twoje dotychczasowe życie – fizyczne, emocjonalne oraz psychiczne.
Dlatego tak ważna jest absolutna szczerość i zaufanie, ponieważ tylko na tych podstawach można zaproponować skuteczne zalecenia: dietę, zioła, ćwiczenia, ruch, masaże, ewentualne terapie.
Możesz umówić się na pierwszą konsultację podstawową, w której omówimy Twoje Prakriti, Vikriti oraz zalecenia.
Jeśli martwisz się, że nie zapamiętasz wszystkiego to zarezerwuj Konsultację z pełnym opisem, który zostanie stworzony specjalnie dla Ciebie, zapisany w formie PDF i przesłany na maila.
Dzięki Konsultacji dowiesz się
- jakim jesteś typem doszy
- jaki jest Twój stan zdrowia na teraz
- jaki styl życia jest odpowiedni dla Twojej konstytucji
- jak dopasować dietę do Twoich potrzeb
- jak zmienić nawyki
- jak wzmocnić i oczyścić organizm
- jakie zabiegi możesz stosować sama
- jak wrócić do rytmu dobowego
- jak odnależć harmonię i równowagę
- jak doświadczać więcej życia w życiu
- czym jest szczęście i gdzie go szukać
Koszt Konsultacji
Pierwsza Konsultacja
(Online lub Stacjonarnie)-
czas 2 godziny
-
całościowa diagnoza
-
określenie Prakriti oraz Vikriti
-
ustne zalecenia dla Twojej konstytucji
Pierwsza Konsultacja z Pełnym Opisem
(Online lub Stacjonarnie)-
czas 2 godziny
-
całościowa diagnoza
-
określenie Prakriti oraz Vikriti
-
ustne zalecenia dla Twojej konstytucji
-
pełny opis zaleceń w wersji PDF wysłany na Twojego e-maila
Kolejna Konsultacja
(Online lub stacjonarna)-
czas 1 godzina
-
aktualizacja Vikriti
-
ocena bieżących problemów
-
wsparcie we wdrażaniu zaleceń
Dodatkowe Zalecenia - Detox
(Online - po konsultacji)-
ustalenie indywidualnych zaleceń
-
rozpisanie procesu oczyszczania
-
dobór diety, przepisy (kitcheri, ghee)
-
opis rutyny dnia: praktyk jogi, oddechu, masażu
-
wsparcie mailowe lub telefoniczne podczas detoxu - 15min
WAŻNE !!!
Zanim wykupisz pełną konsultację umów się na darmową 15 min konsultację wstępną, by ustalić jakie są Twoje potrzeby i oczekiwania.
Terminy ustalane są indywidualnie.
Spotkania odbywają się z wybraną przez Ciebie częstotliwością np 1 lub 2 razy w miesiącu w formie stacjonarnej lub online via what’s up, messenger, skype.