Yin Yoga – Wprowadzenie do filozofii Yin / 5 nagrań

Warsztaty: Praktyka jogi Yin połączona z wykładem

• Praktyka 75-85 minut
• 5 x Nagrania praktyki
• Dostęp do platformy na 1 rok
• Przekazanie danych dostępu do Platformy kursowej osobom nieuprawnionym jest zabronione i może skutkować blokadą konta Klienta

Każda Praktyka Yin Yogi składa się z: zatrzymania, wyciszeni, praktyki uważności, Mindfulness, pranayamy, mantry, asan, relaksacji, wykładów dotyczących jogi, rozwoju osobistego, duchowego.

Tematy obejmują:

• wprowadzenia do filozofii Tao, pracy z energią YIN
• praca z powięzią
• korzyści płynące z praktyk: fizyczne, psychiczne, energetyczne
• zrozumienie energii życiowej, Chi, Prany
• kanały energetyczne Nadi, Meridiany
• Akupunktura, Akupresura
• wprowadzenie do Oddechu Ujjai – Oceanu
• praca z Intencją