88.00 zł
Warsztat: Yoga Nidra – Podróż Dźwiękowa po czakrach
Temat: EMOCJE
YOGA NIDRA
To starożytna technika relaksacyjna oraz medytacyjna oparta na śnie.
Yoga w sanskrycie oznacza “jedność”, a Nidra “sen” – świadomość, która przenika wszystkie stany, od czuwania do snu. W jodze tej wchodzisz w stan snu, ale zachowujesz świadomość, pozostając w stanie głębokiego odprężenia. Wycofujesz się ze świata zewnętrznego jednocześnie poszerzając samoświadomość. Zaczynasz odczuwać różne części ciała, doświadczać poczucia relaksu, otwarcia oraz uwolnienia z ograniczających Cię wzorców emocjonalnych i mentalnych.
Specjalista od snu, Dr Rubin Naiman, podkreśla:
“Odpoczynek jest uniwersalnym i kluczowym elementem praktycznie wszystkich metod leczenia. Filozofia Buddyjska uczy, że depresja wynika z nadmiernej aktywności, która nie jest właściwie zrównoważona odpoczynkiem. “
KĄPIEL W DŹWIĘKACH
jest bardzo skuteczną metodą relaksacyjną, która przywraca naturalną harmonię organizmu, fizyczne rozluźnienie oraz pozytywne nastawienie wobec własnego ciała. Odprężenie wewnątrz przestrzeni dźwiękowej pomaga w uwolnieniu się zarówno na poziomie ciała, emocji jak i umysłu, od codziennego stresu, napięć i blokad, od zmartwień i poczucia niepewności; pozwala zbudować nową, nieskrępowaną i stabilną bazę dla rozwoju i uruchomienia procesów samouzdrawiania.
Misy Dźwiękowe oraz Gongi emitują uzdrawiające wibracje wędrujące przez całe ciało fizyczne oraz subtelne, docierające do układu nerwowego. Pozwalają puścić lęki tłumione w środku, odstresowują, pogłębiają samoświadomość. Działają jak lekarstwo na dzisiejsze czasy, które wywołują w nas przewlekły stres.
Czas zanurzyć się w niezwykłej, holistycznej kąpieli, by samemu doświadczyć jej mocy uzdrawiania.
Korzyści płynące z jogi Nidry oraz Dźwiękoterapii:
– Poprawa ogólnego stanu zdrowia
– Głębokie wyciszenie, relaks
– Lepsze samopoczucie u kobiet z zaburzeniami miesiączkowymi
– Obniżenie ciśnienia krwi i cholesterolu
– Reguluje poziomu glukozy we krwi, objawy cukrzycy
– Poprawia funkcjonowanie układu nerwowego i hormonalnego
– Wspiera regenerację i naprawę komórek
– Zmniejsza stany lękowe oraz depresyjne
– Uwolnia od problemów, napięć, usztywnień i blokad
– Harmonizuje przepływ prany, odnawia życiodajną energię
– Poprawia koncentrację, ćwiczy uważność
– Pomaga osobom z zaburzeniami snu
Warsztat: Yoga Nidra – Podróż Dźwiękowa po czakrach
Temat: EMOCJE
YOGA NIDRA
To starożytna technika relaksacyjna oraz medytacyjna oparta na śnie.
Yoga w sanskrycie oznacza “jedność”, a Nidra “sen” – świadomość, która przenika wszystkie stany, od czuwania do snu. W jodze tej wchodzisz w stan snu, ale zachowujesz świadomość, pozostając w stanie głębokiego odprężenia. Wycofujesz się ze świata zewnętrznego jednocześnie poszerzając samoświadomość. Zaczynasz odczuwać różne części ciała, doświadczać poczucia relaksu, otwarcia oraz uwolnienia z ograniczających Cię wzorców emocjonalnych i mentalnych.
Specjalista od snu, Dr Rubin Naiman, podkreśla:
“Odpoczynek jest uniwersalnym i kluczowym elementem praktycznie wszystkich metod leczenia. Filozofia Buddyjska uczy, że depresja wynika z nadmiernej aktywności, która nie jest właściwie zrównoważona odpoczynkiem. “
KĄPIEL W DŹWIĘKACH
jest bardzo skuteczną metodą relaksacyjną, która przywraca naturalną harmonię organizmu, fizyczne rozluźnienie oraz pozytywne nastawienie wobec własnego ciała. Odprężenie wewnątrz przestrzeni dźwiękowej pomaga w uwolnieniu się zarówno na poziomie ciała, emocji jak i umysłu, od codziennego stresu, napięć i blokad, od zmartwień i poczucia niepewności; pozwala zbudować nową, nieskrępowaną i stabilną bazę dla rozwoju i uruchomienia procesów samouzdrawiania.
Misy Dźwiękowe oraz Gongi emitują uzdrawiające wibracje wędrujące przez całe ciało fizyczne oraz subtelne, docierające do układu nerwowego. Pozwalają puścić lęki tłumione w środku, odstresowują, pogłębiają samoświadomość. Działają jak lekarstwo na dzisiejsze czasy, które wywołują w nas przewlekły stres.
Czas zanurzyć się w niezwykłej, holistycznej kąpieli, by samemu doświadczyć jej mocy uzdrawiania.
Korzyści płynące z jogi Nidry oraz Dźwiękoterapii:
– Poprawa ogólnego stanu zdrowia
– Głębokie wyciszenie, relaks
– Lepsze samopoczucie u kobiet z zaburzeniami miesiączkowymi
– Obniżenie ciśnienia krwi i cholesterolu
– Reguluje poziomu glukozy we krwi, objawy cukrzycy
– Poprawia funkcjonowanie układu nerwowego i hormonalnego
– Wspiera regenerację i naprawę komórek
– Zmniejsza stany lękowe oraz depresyjne
– Uwolnia od problemów, napięć, usztywnień i blokad
– Harmonizuje przepływ prany, odnawia życiodajną energię
– Poprawia koncentrację, ćwiczy uważność
– Pomaga osobom z zaburzeniami snu
