Kirtan (sanskryt: कीर्तन; IAST: Kīrtana) to praktyka medytacji wywodząca się z tradycji Bhakti, ścieżki miłości i oddania, polegająca na grupowym śpiewaniu mantr i bhajanów przy akompaniamencie indyjskiego harmonium, czasem dołączają inne instrumenty: kartele, mrindanga, tabla drum, kanjira, manjiras, veena, sitar, skrzypcy, flet. Kilka dni temu natknęłam się na ważny wpis Sara Lilia Jolanta z Quaternity […]
W mroku październikowej nocy, przeżywamy Nów Księżyca. Czuję jak wyjątkowo mocno we mnie pracuje… wybudziłam się o 3 nad ranem… dopadają mnie myślaki, przychodzą refleksje, w ciele pojawia się gorąco, coś się przepala, domykają się stare programy… Po co to się dzieje ??? By zrobić miejsce na nowe !!! Wraz z Nowiem budzi się w […]
Rytmy natury, nasza cykliczność, fazy księżyca oraz cykle menstruacyjne są ze sobą głęboko połączone, tego możesz być pewna Im starsza jestem tym bardziej dojrzała, uważna, świadoma siebie i swojego cyklu. Coraz częściej odczuwam konotacje swoich miesiączek i faz księżyca. Dosłownie wczoraj wieczorem odbyłam spontaniczną rozmowę z przyjaciółką, okazało się, że miesiączkujemy razem, dokładne w te […]
Dom jest tam, gdzie mieszka miłość, gdzie serce się raduje !!! Obudziłam się wcześnie rano i wyjrzałam na mój ogród, a tam taki spektakl barw, różnorodnej formy i treści Zatrzymałam się w zachwycie i wewnętrznej radości, że jestem już w swojej przestrzeni. Lot na Maltę po raz kolejny !!! Ten wyjazd był dla mnie kluczowy, […]
Kilka razy w życiu doświadczyłam poczucia tak ogromnego spełnienia i miłości do ludzi i całego świata, że mogłabym ze spokojem w sercu już odejść. To również wydarzyło się wczoraj po magicznym spotkaniu w Kirtanie, wspólnym śpiewaniu mantr. To uczucie jedności, szczęśliwości i błogości jest trudne do objęcia słowami. W sanskrycie wyjaśnia się je jako ANANDA […]
Jestem świeżo po wykładach z Dr Partapem Chauhanem, wspaniałym szanowanym na całym świecie lekarzem ajurwedyjskim. Omawialiśmy dziś wpływ umysłu oraz emocji na różne zaburzenia. Okazuje się, że umysł jest przyczyną około 90% wszystkich chorób. Uczymy się jak dotrzeć do źródła powstania problemu i jak go uleczyć. Sesje 1:1 są najskuteczniejsze, ale dopytałam o praktyki grupowe […]
Zgłębiam Ajurwedę od 5 lat, od prawie roku uczę się od najlepszych hinduskich lekarzy z kliniki Jiva Ajurveda w Indiach. Ta starożytna liczącą ponad 5000 lat medyczna wiedza jest bezcenna, traktuje człowieka całościowo, nic nie zakazuje, ale daje cenne wskazówki jak żyć w harmonii i równowadze, jak doświadczać szczęścia i zdrowia na co dzień. Kilka […]
Jaki klimat jest dla nas najzdrowszy według Ajurwedy Czy miejsce, w którym mieszkasz, sprzyja Twojemu samopoczuciu ??? Ajurweda uznaje, że klimat wpływa na nasze dosze !!! Klimat, w którym mieszkasz, może wspierać lub utrudniać utrzymanie dobrego stanu zdrowia. Najlepszym klimatem dla każdej osoby jest ten, który jest przeciwny do cech prakriti, ale także vikriti (obecnego […]
” Za jakiś czas nie będzie miało dla Ciebie żadnego znaczenia, co ktoś o Tobie napisał w internecie. Zapomnisz o tych ludziach. Nie będzie Cię kręciło to nowe auto, na które tyle pieczołowicie pracowałeś. Przyzwyczaisz się do niego. Nie będą na Tobie robiły wrażenia tytuły, które zdobyłeś – one mają wartość dla wizerunku, ale nie […]
Kocham swoją przestrzeń i ludzi, którzy ją ze mną współtworzą !!! Wczoraj odbył się kolejny warsztat Jogi Nidry i Kąpieli w dźwiękach. Główny cel takich praktyk to głęboki odpoczynek, relaks, odpuszczenie kontroli. I myślę sobie, że przydałby się większości z nas, bo obserwacja moja jest taka, że jesteśmy narodem zestresowanym, zmęczonym, przepracowanym, walczącym, przekrzykującym się […]
„ Może być tak, że kiedy już nie wiemy, co robić,doszliśmy do naszej prawdziwej pracy,a kiedy już nie wiemy, w którą stronę iść,rozpoczęliśmy naszą prawdziwą podróż.Umysł, który nie jest zdezorientowany, nie jest zatrudniony.Zakłócony strumień to ten, który śpiewa”. ― Wendell Berry Wstaję jak co dzień, rozpoczynam swoją rutynę dnia:mycie zębów, masaż, olejowanie buzi, nasya, szklanka […]
RITUCHARYA – czyli rytm, rutyna związana ze zmianą pór roku. Dlaczego tak ważne jest podążanie za rytmem natury ??? Wg Ajurwedy cokolwiek wydarza się w Naturze wydarza się w naszym ciele. Wraz ze zmieniającymi się porami roku zmienia się przyroda: na wiosnę wszystko zakwita budzi się do życia, latem dojrzewają owoce, jesienią opadają liście, zimą […]
