Sprzątania ciąg dalszy Oczyszczam przestrzeń, stawiam granice, usuwam z życia wszystko to, co drenuje moją energię !!! Odcinam zbędne rozmowy, nie odbieram telefonów, blokuje niektóre kontakty, usuwam się z grup, które nic nie wnoszą do mojego życia osobistego oraz zawodowego. Dostałam konkretne zalecenia od mojego przewodnika, przyjrzenia się, gdzie płynie
Natura ma MOC uzdrawiania To najlepsze lekarstwo na wszelkie dolegliwości, zmartwienia, stres, natłok myśli, depresje, stany lękowe, zaburzenia ciśnienia…. Udaj się do lasu, nad jezioro, na spacer brzegiem morza Poczuj ją wszystkimi zmysłami Patrz, wąchaj, słuchaj, dotykać, czuj… Korzystaj z jej dobrodziejstw każdego dnia, są tak łatwo dostępne zwłaszcza w
Zgłębiam Ajurwedę od 5 lat, od prawie roku uczę się od najlepszych hinduskich lekarzy z kliniki Jiva Ajurveda w Indiach. Ta starożytna liczącą ponad 5000 lat medyczna wiedza jest bezcenna, traktuje człowieka całościowo, nic nie zakazuje, ale daje cenne wskazówki jak żyć w harmonii i równowadze, jak doświadczać szczęścia i
Jaki klimat jest dla nas najzdrowszy według Ajurwedy Czy miejsce, w którym mieszkasz, sprzyja Twojemu samopoczuciu ??? Ajurweda uznaje, że klimat wpływa na nasze dosze !!! Klimat, w którym mieszkasz, może wspierać lub utrudniać utrzymanie dobrego stanu zdrowia. Najlepszym klimatem dla każdej osoby jest ten, który jest przeciwny do cech
” Za jakiś czas nie będzie miało dla Ciebie żadnego znaczenia, co ktoś o Tobie napisał w internecie. Zapomnisz o tych ludziach. Nie będzie Cię kręciło to nowe auto, na które tyle pieczołowicie pracowałeś. Przyzwyczaisz się do niego. Nie będą na Tobie robiły wrażenia tytuły, które zdobyłeś – one mają
Kocham swoją przestrzeń i ludzi, którzy ją ze mną współtworzą !!! Wczoraj odbył się kolejny warsztat Jogi Nidry i Kąpieli w dźwiękach. Główny cel takich praktyk to głęboki odpoczynek, relaks, odpuszczenie kontroli. I myślę sobie, że przydałby się większości z nas, bo obserwacja moja jest taka, że jesteśmy narodem zestresowanym,
„ Może być tak, że kiedy już nie wiemy, co robić,doszliśmy do naszej prawdziwej pracy,a kiedy już nie wiemy, w którą stronę iść,rozpoczęliśmy naszą prawdziwą podróż.Umysł, który nie jest zdezorientowany, nie jest zatrudniony.Zakłócony strumień to ten, który śpiewa”. ― Wendell Berry Wstaję jak co dzień, rozpoczynam swoją rutynę dnia:mycie zębów,
RITUCHARYA – czyli rytm, rutyna związana ze zmianą pór roku. Dlaczego tak ważne jest podążanie za rytmem natury ??? Wg Ajurwedy cokolwiek wydarza się w Naturze wydarza się w naszym ciele. Wraz ze zmieniającymi się porami roku zmienia się przyroda: na wiosnę wszystko zakwita budzi się do życia, latem dojrzewają
Zima to trudny czas dla wielu z nas, zwłaszcza dla osób z konstytucją Vata oraz Kapha, które z natury nie lubią zimna. Najlepiej otuliłyby się kocykiem, przytuliły do termofora i weszły w stan hibernacji aż do wiosny.Ten okres tamasu, kiedy energia idzie w dół jest bardzo ważny dla zachowania równowagi
WAŻNE PYTANIA Po co pracować nad sobą ??? przecież to ciężka, żmudna robota… Po co wracać do przeszłości, do trudnych wydarzeń? przecież to boli, przywołuje smutne wspomnienia… Dlaczego ważne jest by przepracować nasze traumy, wyłapać powtarzające się schematy myślowe, zintegrować i uzdrowić to co wyparte i nieukochane ??? Pamiętaj, że
Właśnie spełniam swoje kolejne marzenie Od około 4 lat zgłębiam wiedzę ajurwedyjską, ktora jest ściśle powiązana z filozofią jogi. Uczestniczyłam w różnych warsztatach, kursach online, przeczytałam trochę książek, ale wciąż było mi mało. Głęboko w sercu czułam, że chcę zostać Terapeutką Ajurwedyjską, nie konsultantką, bo tego typu szkoleń jest już
Zakańczanie bywa trudne… Zwłaszcza pożegnanie starego, puszczenie np toksycznej relacji, pracy, ktora nam nie służy, usunięcie z życia pewnej części, która stała się tak bardzo komfortowa, że łatwiej nam w niej tkwić latami niż zmienić czy porzucić. Tak bardzo boimy się zmiany. Lęk jest tak silny, że trzyma nas w